BRAIN BOXES

Nada como Mark Gungor logra desde el humor la explicación de las diferencias entre el hombre y la mujer. Clave para lograr la buena comunicación y entendimiento.

Disfrútenlo

Comunicación efectiva y afectiva con los hijos!

 Tuve una buena oportunidad de asistir a una charla de comunicación eficaz y afectiva con los hijos y me gustaría compartirles algunas ideas que me llevé.

1. La comunicación está llena de emociones y de corporalidad. En ese sentido debemos tener conciencia de que la forma en cómo nos comunicamos desde el cuerpo y desde las emociones transmiten mensajes y deben ser acordes a lo que se quiere.

Es por eso que cuidar nuestras emociones durante el día y todos los días es importante, pues si una persona se deja llevar por cuestiones que estimulan el mal humor o la rabia es muy probable que esta emoción la trasmita a otros y nuestros hijos se hacen vulnerables a recibir las emociones negativas de nosotros los padres. 

Es por ello que conviene hacer ejercicios que nos ayuden a calmarnos antes de estar en contacto con los hijos y ejercicios voluntarios de fomentar el buen humor. 

Del mismo modo en cómo las emociones intervienen en la comunicaciñon afectiva, la corporalidad también tiene su gran influencia. Si hacemos movimientos rítmicos y fuertes con nuestras manos al comunicar algo, estamos trasmitiendo momento de actividad, es por eso que si lo que queremos es calmarlos por ejemplo para mandarles a dormir, nuestros movimientos deberían ser pausados y poco rítmicos pues queremos trasmitir calma. 

Por otro lado, si queremos que una orden se cumpla y decimos por ejemplo ordena tu cuarto, si tanto nuestra voz como cuerpo muestran autoridad es muy factible que se cumpla nuestra orden, si por el contrario mostramos estar abiertos a la posibilidad de que no sea ordenado, es muy probable que no se logre la petición.

2. Sin embargo no hemos de olvidar que cada hijo pasa por procesos de desarrollo diferentes, y debemos estar conscientes de lo que se pide, pues si se trata de un niño pequeño hay que considerar que ciertas cosas no son capaces de lograr desde el punto de vista de sus capacidades. 

3. Para mejorar la comunicación con los hijos es importantes ayudarles a expresarse y fomentar climas de comunicacón haciendo preguntas y conectándonos con las emociones de aquello que nos están contando. Suele ser muy útil ponernos a la altura de los pequeños para que nos vean cómodamente y puedan hacer contacto visual. 

4. Salir de las rutinas también es favorable. Incluir el juego en la comunicación puede ser muy beneficioso. Imaginar que la casa es un barco o un castillo o una nave espacial podría ser una experiencia divertida donde los niños encuentren motivación para recoger juguetes o hacer tareas. 

5. Por último aprender a decir las cosas con claridad y anteponernos a las situaciones es una clave. El conocimiento de los hijos es importante ya que aprendermos sus reacciones ante diferentes situaciones y nos ayuda a manejarlas como padres. Por ejemplo si sabemos que iremos a un sitio donde hay una juguetería pero no podemos comprar nada para los hijos, entonces antes les contamos lo que sucederá ... vamos a la juguetería a comprar un regalo para Susanita podemos ver los juguetes pero hoy no podremos comprar nada más. 

 Sigamos esforzándonos en ser mejores, pues lo importante es esa disposición de ser los mejores educadores que podamos ser para nuestros hijos. 

No a la explotación sexual de los niños. Por dónde empezar?

Me parece tan difícil hablar de este tema, pues simplemente la explotación sexual de los niños no debería de existir, sin embargo es una realidad. Les compartiré el trailer de la película The Candy Shop que se basa en este tema, es un poco fuerte y te deja una sensación como amarga de sólo pensar que hay niños en este mundo padeciendo la explotación sexual.

Pero como mi idea no es hablar de lo malo del mundo, sí quiero hacer una reflexión como ciudadana. Y es que estamos claros que suceden cosas como consecuencia de la revolución sexual que desde hace décadas estamos atravesando... Tenemos que tomar conciencia y una de ellas es la gigantesca industria de la PORNOGRAFÍA que se ha desarrollado y que con los avances tecnológicos de estos tiempos como el internet cada vez se hace más grande pues hace que el material pornográfico esté al alcance de cualquier persona no importa la edad ni el sexo.

Yo no tengo el poder para parar tan injusta realidad que viven estos niños, sin embargo sí puedo generar la inquitud al respecto ante quienes me leen. Bien se sabe que hay una correlación entre la pornografía y la prostitución, el material pornográfico está encargado de generar mercado de consumidores para cualquier cosa que ésta desee, así es cómo cuanto más mercado pornográfico exista, se desarrollará paralelamente las formas de prostitución.

El ciclo de la pornografía es súper peligroso, pues genera adicción en quienes la consumen. Hay muchos estudios que así lo demuestran, pues el consumo de pornografía  hace que la persona libere dopamina, esa liberación de la dopamina se convierte en una necesidad. Este proceso es similar al que se produce con la droga, en la medida que se hace la persona adicta, necesita mayor cantidad de droga y drogas más fuertes cada vez. El material pornográfico necesario para provocar la liberación de dopamina cada vez debe ser mayor y más fuerte.

Todas nuestras acciones tienen repercusiones aunque muchas veces no sea tan fácil llegar a concientizar esas consecuencias. Si consumimos pornografía de algún modo aparte de hacernos un mal a nosotros mismos, estamos contribuyendo a cuestiones de otros niveles como lo es el tráfico y prostitución o  explotación sexual de mujeres y niños.

Mi propuesta es para cada uno como persona, alejémonos de la pornografía y si hemos caído en una adicción encontremos ayuda y apoyo para salir de esa peligrosa práctica.

No sólo estaremos dejando de contribuir en cuestiones realmente espantosas, sino que ya existen personas que cuentan cómo su relación de pareja con esposo-sa mejora (numerosos estudios dicen que hay un porcentaje alto de los divorcios que consideran que una de las dificultades fue la presencia de la adicción a la pornografía por parte de alguno de los dos), también porque la imperiosa necesidad de convertir la relación sexual en una escena pornográfica que se caracteriza por la violencia y donde la identidad de a quien se ama no es importante desaparece, así como la facilidad para conseguir el placer de modo real. Pues la buena noticia es que los científicos afirman que el cerebro funciona como un músculo, si le dejamos de dar el estímulo que nos hace adictos, éste poco a poco se relaja y esa necesidad deja de hacerse presente.

Hay consejos que nos pueden ayudar a controlar la pornofrafía en casa:

1. Instalemos las computadoras y televisiones en los espacios públicos del hogar.
2. Se pueden descargar filtros para el uso de sitios en internet, televisión y teléfonos.
3. Salgamos de grupos o chats donde se suele intercambiar informacion con contenido sexual o pornográfico.
4. Practicar algún deporte o pasatiempo.
5. Evitar pasar demasiado tiempo ocioso navegando por el internet. Establecer límites de tiempo.
6. Pasar el tiempo con personas alejadas de esta práctica.
7. Buscar ayuda profesional o espiritual de ser necesario.

Material de calidad relacionadas a este tema:

https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU

http://untiposerio.com/9-razones-para-no-ver-pornografia/

https://www.youtube.com/watch?v=1Ya67aLaaCc

http://www.unitedexplanations.org/2013/12/10/esta-es-la-razon-del-porque-deberias-dejar-de-ver-porno-o-no/

Quotes del Principito que yo relaciono con la AMISTAD MATRIMONIAL

Lo matrimonios duraderos fomentan la amistad como elemento fundamental. Es importante que conscientemente nos hagamos amigos de nuestra pareja, y para eso encontrar actividades en común, establecer comunicación de calidad, hacer paseos en exclusividad, etc.

Pues hay mucha razón en todo lo que dice Saint-Exupéry del principito y su relación con el zorro y la rosa!

Así tu hijo aprende a dormir

Buenos consejos los de netmoms cuando se trata de establecer hábitos para la hora de dormir de nuestros hijos. Los consejos número 2 y 5 son indispensables, están relacionados con el hecho de irles anticipando que vendrá la hora de dormir, así estarán preparados (saben lo que sucederá y no les cae por sopresa).  En cuanto al consejo 9, importante cumplir lo que se les dice (vengo en un minuto a darte un beso) así confían en que estamos para ellos.

Hoja de encargos

Conseguí un ejemplo de hoja de encargos que podemos copiar para nuestra planificación en el hogar y que nuestro/os hijos tengan claro lo que ellos deben hacer, es decir lo que se espera de ellos. Escuché en un taller de educación del carácter, que los padres nunca debemos hacer por los hijos lo que ellos ya sean capaces de hacer a cada edad, por ejemplo: recoger sus juguetes a los 2, vestirse solos a los 4, despertarse solos a los 6 años... No importa tanto el resultado perfecto de las cosas cuando están pequeños como el que vayan adquiriendo hábitos porque si tienden su cama desde chiquitos o ponen la mesa así no perfectamente, con el tiempo es fácil mejorar.

Planificar el hogar!

Este quote me hace pensar en la importancia de los encargos y de la planificación del hogar, pues para lograr un objetivo éste debe estar claro y cada quien debe saber lo que tiene que hacer en relación al alcance del mismo.

Pueden haber planes de acción de papas, planes de acción de familia, planes de acción de coligio-familia.... Lo importante es que en conjunto se logran mejor los éxitos!

Un gran anuncio!!!!!

LAS BENDICIONES QUE TRAE LA VIDA!!!

"NUESTRA FAMILIA CRECE"