lunes, 16 de mayo de 2016

Hablemosobrefamilia estrenando logo! También Nueva Plataforma

 
 
 
Hoy @hablemosobrefamilia esta demasiado feliz!!! Les presento luego de más de dos años de que comenzó esta idea y de haber madurado en el tiempo la esencia de mi blog y de esta cuenta su "LOGOTIPO"
Lo bueno se hace esperar... creo que haber definido una imagen para @hablemosobrefamilia desde el primer día seguramente no habría sido la imagen más madura pues en el tiempo poco a poco sin duda @hablemosobrefamilia se ha descubierto y ha forjado personalidad ayudándome a transmitir con cada escrito lo que de verdad quiero que en cada publicación llegue a ustedes. @hablemosobrefamilia ha sido un lugar dónde poder exteriorizar y compartir un poco experiencias del día a día, aprendizajes gracias a la cotidianidad y bastante estudio con el cual me ayudo a mi misma a subir la barra y mejorarme como esposa y mamá, porque estoy segura que de todos los roles que he desempeñado en la vida éste es el más importante. Me ilusiona mucho que con esta imagen gracias a la mejor diseñadora para mí @elidelgadotaola, quien supo entendenderme, se logra reflejar lo que aquí busco hablar... hablamos ese lenguaje universal que todos entendemos y vamos aprendiendo que es el lenguaje de la familia; un lenguaje que se practica cual hábito una y otra vez en nuestras casas con los modos de hablar, actuar, amar y que ayudan a establecer el lugar adecuado que necesitamos para crecer y desarrollarnos como seres humanos con increibles potencialidades. El globo justo representa esa universalidad, ese querer hacer llegar este lenguaje de la familia a todos los hogares que se pueda. El corazón lo dice todo, pues por muy difícil que sea sacar nuestras familias adelante con amor TODO se puede... Que reine el amor en nuestras casas y lo demás viene solito.
Y finalmente no es casualidad para mi que la casita viaje por los cielos ya que con la mira puesta en Papá Dios y dejándonos guiar por Él andaremos por camino seguro.
Como todas las cosas buenas se celebran yo celebro y comparto con ustedes este crecimiento de @hablemosobrefamilia porque cada día lo queremos hacer mejor. Además pronto les mostraré como se adapta al blog con un refrescamiento del portal para que lo disfrutemos más. Gracias a todos!!

Visítanos en nuestra nueva plataforma: www.hablemosobreamilia.wordpress.com

jueves, 14 de abril de 2016

¡Celos, celos y más celos!

Celos entre hermanos: cómo superarlos de manera positiva

CELOS, CELOS Y MÁS CELOS


Otra de las causas por la cuales un niño puede mostrar un temperamento diferente es el tema de las rivalidades entre los hermanos y celos hacia la madre o al padre. Por eso me pareció conveniente agregar este título, debido a que es una situación que todas las familias en algún momento de la crianza podrían atravesar con sus hijos.

Los niños manifiestan celos y lo hacen de diferentes formas, a veces ni siquiera nos damos cuenta de lo que les pasa cuando presentan una conducta que no deseamos y es consecuencia de los celos.

Los celos no siempre se han entendido bien, generalmente los hemos catalogado como algo negativo que hay que extirpar lo antes posible, sin embargo el conjunto de sentimientos y actitudes que se engloban en la palabra celos merecen de estudio por parte de los padres cada vez que estos se presenten en los hijos. 


Celos son: competencia, pequeñas envidias, sentimientos de desviación de cariño, aparente falta de afecto, atisbo de sentimiento de responsabilidad de hermano mayor, introducción de la "comparación" en el ambiente familiar,  etc.


Muchas de las conductas "malcriadas" que etiquetamos como tal en nuestros hijos, podrían solucionarse cuando solucionamos la causa que lo está provocando como cuando alguno dice alguna pesadez a un tio u abuelo, pataletas, regresiones madurativas (dormir con papá y mamá, no controlar esfínteres, retomar chupón...) y comportamientos violentos con los demás (lanzar cosas, empujones...) si éstos provienen del sentimiento de falta de afecto, falta de atención, comentarios comparativos, etc; entonces los padres, abuelos, tíos, debemos revisar lo que sucede alrededor del niño y ayudarle revirtiendo lo que está causando la conducta con la que logra llamar la atención del adulto. (por la llegada de un hermano a la familia, ocupaciones de los padre por el trabajo o la casa, etc) 

Primero que nada no solucionamos el problema cuando le damos atención al niño cuando éste presenta la conducta inadecuada. Las conductas inadecuadas, ni las regresiones se deben permitir, es decir se debe hacer entender al hijo según el estilo de crianza que aplicamos que no puede actuar de esa manera. Si no ignoramos los comportamientos negativos de un hijo y que en nuestro interior sabemos que está llamando la atención debido a los celos y volcamos nuestra atención a complacer su petición (así la sea por la llegada de un hermano a la familia, por ocupaciones de los padres del trabajo o de la casa, etc.) entonces, sin querer, damos el mensaje de que con esos comportamientos logrará su objetivo "la atención de sus padres". 

Antes que nada, debemos razonar sobre los momentos en los que suelen aparecer las conductas. Por ejemplo –situación: la hermana pequeña no deja hacer la tarea de los mayores con tranquilidad, entonces los mayores pelean con ella y se quejan de este hecho– los padres podrían ingeniarse un modo de lograr que no se siga repitiendo la situación invitándolos a dialogar en busca de soluciones; así se sienten tomados en cuenta y queridos por sus padres quienes se preocupan del hecho –bajan los celos— y quizás se logre avanzar al encuentro de soluciones como ponerla a pintar a lado de ellos, llevarla a otro espacio con alguna película que la entretenga o colocar en ese tiempo algo de su rutina como el baño o la merienda.

Finalmente comparto algunos tips sobre lo que se debe hacer y sobre lo que se debe evitar cuando nos damos cuenta de la presencia de los celos en algunos de los hijos:


Lo que hay que evitar:

  • Verter toda la atención en el bebé porque los mayores "no necesitan tanta dedicación".

  • Protestar delante de los demás hermanos, pero decir en otro momento que el pequeño "nos tiene enamorados" o elogiar constantemente las gracias del pequeño.

  • Negarse a que los mayores cuiden del pequeño.

  • Exigir por encima de las fuerzas de cada uno de los hijos.

  • Comparar.


Lo que se debe hacer:


  • Desviar la atención hacia el niño menos dotado.

  • Dar encargos a los mayores proporcionados a su edad, relacionados al nuevo hermanito.

  • Felicitar a los mayores por su colaboración con el pequeño.

  • Crear entre los hermanos espíritu de equipo: cada quien tiene su puesto.

  • Ayudarles a alegrarse por las cosas buenas del otro.

  • Observar las actitudes de los parientes y abuelos: ¡cuidado con las diferencias!

  • Estar atentos a los regalos que se hacen.

  • Valorar positivamente la más pequeña colaboración en las tareas de la casa.

  • Los límites y normas son para todos.

  • Afrontar con alegría las pequeñas asperezas de la convivencia diaria.

  • Volcarse en cariño hacia el niño que pasa "la gripe de los celos".


Un niño que se siente bien atendido y querido, supera sin grandes dificultades cualquier crisis de celos. El cariño de los padres no disminuye con el número de hijos, pero hay que hacérselos sentir. Los celos podrían durar hasta la adolescencia y aún más lejos… por eso no olvidemos que la fuerza del amor apaga o disminuye cualquier celo.

Fuente: material programa de orientación familiar "primeras conversaciones" IFFD. FPF Venezuela.
Imagen:http://www.bekiapadres.com/articulos/celos-entre-hermanos-como-superarlos-manera-positiva/

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martes, 12 de abril de 2016

Una mamá de cuatro cuenta.


Hoy me muevo a escribir este artículo por invitación de María Fernanda Barrios (quien lleva la cuenta @motivamamas). Esperando pueda servir a quienes se identifiquen conmigo, de motivación para todos quienes hacemos familia, sobretodo en esos momentos en que nos sentimos fallos de baterías o cansados pudiendo caer en el negativismo o falta de equilibrio familiar. Lo haré intentando responder las siguientes preguntas:

1.  ¿Cómo logras equilibrio hogar, ser madre, ser mujer y ser esposa?

Creo que la misma palabra lo dice, hay que empeñarse en encontrar el equilibrio. Muchas veces me doy cuenta de que esos momentos de agobio, son resultado de no poner suficiente peso a todas las anteriores. Yo pienso que no hay receta perfecta para la felicidad, sin embargo siempre podemos hacer algo para mejorar nuestra situación si no nos sentimos del todo bien.  Las  mujeres  tenemos una cualidad (sin decir que sea ni buena, ni mala) que es que queremos que para todos y todo representemos ser indispensables. He aprendido que no hay nada positivo en que pretendamos ser las heroínas de nuestros hogares, hijos, esposos... Por ejemplo, a veces estamos tan preocupadas por nuestros hijos que nos olvidamos de ser esposas; a veces estamos tan preocupadas por ser perfectas amas de casa o profesionales, que nos olvidamos de ser mujeres individuales.

Yo aunque difícil voy intentándolo... siempre he sido de las que me cuesta muchísimo sacar tiempo para mí misma, me he propuesto hacerlo y hace poco entonces logré conseguir unas clases de flamenco una vez a la semana por la mañana mientras los más grandes van al colegio (el flamenco lo practiqué por muchos años en mi infancia y siempre había querido retomarlo) cuando voy a mis clases, no hay preocupación alguna que me invada. Otra cosa que no dejo por nada son mis actividades de formación personal humana y espiritual que son muy importantes para mí.

2. Dame tus secretos para vivir enamorada y felíz:

No permitir que nada ni nadie afecte el amor matrimonial. Esto hay que defenderlo. Muchos expertos recomiendan semanalmente apartar varias horas de dedicación exclusiva (sin hijos, ni celulares, ni amigos) puede ser ver películas juntos, preparar y comer una cena, salir un rato. También tratar en lo posible al menos una vez al año escaparse un fin de semana a cualquier lugar. Hace poco leí que debemos hacer pasar a los hijos por el mal trago de ser cuidados por alguien distinto de mamá para que los esposos se escapen unas horas o un par de días... lo interesante es que luego los hijos lo agradecen, pues les da seguridad darse cuenta que sus padres (quienes ellos más quieren) se aman.

El matrimonio es la base de la familia, un matrimonio sólido, conlleva a una familia y unos hijos sólidos. Hay que empeñarse en compartir cosas que no involucren a los hijos, pues llega el momento en que si no se habla de ellos o si no es entorno a los mimos y la casa, no se tiene nada en común, no se tienen temas de conversación.  Hace falta que los esposos sean cómplices, experimenten momentos que sean de ellos nada más, que cuando recuerden alguna cosa agradable estemos presentes en ese recuerdo, por eso debemos ser ese mejor amigo ese confidente, para que al irse los hijos de la casa no se sufra del llamado síndrome de la casa vacía, pues estamos llenos el uno al otro.

Cualquier cosa que quiera hacerse bien, necesita de práctica... los esposos han de practicar diariamente con su voluntad mantener el enamoramiento, Cristian Conen dice que '...los esposos han de hacerse expertos en el otro...' cuando esto sucede se hace más fácil evitar caer en la monotonía, pero también debemos ser comunicativos para que nuestra pareja aprenda cómo nos gusta que nos quieran. Hay un libro que a mí me ha encantado que se llama "5 lenguajes del amor" de Chapman y resulta maravilloso para los matrimonios.

Me encanta una cita que leí hace poco "Nadie se enamora por elección, es por casualidad. Nadie permanece en el amor por casualidad, es por trabajo. Nadie pierde el amor por casualidad, es por elección". Cuando conocemos profundamente nuestro matrimonio, cuando nos hacemos expertos en el otro -como el navegante conoce a su barco- así pues cuando todo está perdido, somos capaces de reparar y luchar por el amor que en un principio nos unió. 

3. ¿Qué es lo más valioso en la maternidad?

Sin duda entender que cada hijo es un ser único e irrepetible y que Dios nos ha escogido como padres (los mejores) de cada uno de ellos. Siento un compromiso gigante por mis hijos y al mismo tiempo un alivio y orgullo cuando pienso que Papá Dios nos ha confiado tal responsabilidad. Mucha gente en la calle se sorprende de nuestra familia numerosa, hoy en día no es muy común ver familias de tres o más hijos como la nuestra (y aunque no lo niego con cada embarazo me he asustado y me he preguntado cómo haremos para sacar adelante a cada uno) luego de poderlos recibir en nuestro hogar no imagino mi vida sin ninguno de ellos. 

Todos y cada uno de mis días son una verdadera aventura, un camino de vivencias y experiencias increíbles. El ser madre ha sacado grandes cosas de mí. Me impresiona las capacidades que vamos desarrollando las madres debido a un hijo, entre otras la gran motivación de hacerme mejor, aprender MUCHO de la familia, crianza, etc. 

Cuando digo una verdadera aventura, lo digo en serio, pues hay días los más bellos de mi vida y otros los más angustiosos, tensos y difíciles. Sin embargo siempre me digo a mí misma, no se trata de la perfección, todos somos personas y como una vez me dijo alguien sabiamente al yo manifestarle mi angustia cada vez que se enfermaba alguno de ellos: no permitas que tus pensamientos se queden dando vueltas en la situaciones que "no deberían pasar", cuando alguna cosa no suceda como deseas, ve y resuélvela (en este caso toma a tu hijo llévalo al doctor, cuídalo y  espera a que se cure) mientras tanto permite que los pensamientos que rondeen en tu cabeza sean aquellos que te llevan por la paz y la alegría de la vida.  

4. Si hay horas locas ¿cómo las manejas? Como mamá de 4 cuéntanos tu experiencia:

¿Que si hay horas locas? jaja, claro y varias. Primero que nada con mucha paciencia. Luego por supuesto intentando implementar lo que históricamente recomiendan las abuelas, escritores, estudiosos en el campo de la educación familiar: RUTINAS .

A mí siempre me ha parecido muy lógica esta recomendación, pues generalmente la persona se siente cómoda en situaciones de estabilidad. Cuando los niños tienen una dinámica diaria estable y conocen lo que esta por pasar y lo realizan, cada día se va haciendo más fácil y llevadero el poder ejecutarla. 

En mi caso suelo anticiparles lo que está por pasar constantemente por ejemplo (al llegar directo a lavarse las manos, en diez minutos a hacer la tarea, en cinco minutos a cenar, luego bañarse, vestirse y a dormir) tratando de cumplir el mismo orden todos los días -al menos entre semana-. Hace unos días escuché a una amiga que imprimirá un horario con las actividades de cada momento y he estado pensando tomar la idea para que cada uno pueda ir colocando checks sobre las actividades que han logrado realizar. 

Por otro lado poco a poco he ido introduciendo a cada uno el sentido de responsabilidad a través del cumplimiento de ciertos encargos adecuados a cada edad que intento reforzar positivamente con felicitaciones y reconocimientos. ¡Las mamás necesitamos soltar! No podemos hacer todo a todos, cada hijo a medida que crece debe hacer sus cosas por su propia cuenta. He leído muchas veces que cuando dependen en todo de los padres no les ayudamos. Contribuimos a formar niños inseguros que a la larga son incapaces de tomar decisiones propias -el mes pasado dediqué una publicación de mi blog @hablemosobrefamilia a los encargos que poco a poco he ido viendo que cada uno ha ido logrando hacer-.

Finalmente y para despedirme, algo que sin duda es muy favorecedor es buscar 'ayuda' y acompañamiento en la labor educativa. Las abuelas, los colegios, las personas o familias y programas que comparten el estilo educativo que deseamos practicar en nuestros hogares resultan muy buenos. Rodearse de estas personas es motivador y nos permite (sin comparaciones) CONFIAR en que lo que vamos haciendo lo vamos haciendo bien. Así que ánimo (Sé) buen ejemplo, (Aprende) estudia, (Confía) en tus instintos una vez habiendo estudiado, habiéndote formado.

La voz recitante más dulce!





EL SOL TIENE FRÍO

El sol tiene frío
no quiere salir,
metido entre nubes
se acuesta a dormir

Los pájaros piden
un rallo solar, 
sin esa caricia
no quieren volar.

Por las calles de cielo
que se deje ver, 
que todos los niños
queremos correr
Ida Rebolo

LA NOCHE Y EL DÍA

Cuando es de día brilla mucho el sol, todo lo alumbra y nos da calor. Luego, poco a poco, se va escondiendo, y cuando es muy tarde se queda durmiendo. Entonces la luna cumple su deseo, llama a las estrellas y se van de paseo.

Leer más en: http://micorazondetiza.com/poesias/eldiaylanoche/la-noche-y-el-dia
Cuando es de día brilla mucho el sol, todo lo alumbra y nos da calor. Luego, poco a poco, se va escondiendo, y cuando es muy tarde se queda durmiendo. Entonces la luna cumple su deseo, llama a las estrellas y se van de paseo.

Leer más en: http://micorazondetiza.com/poesias/eldiaylanoche/la-noche-y-el-dia
Cuando es de día brilla mucho el sol, todo lo alumbra y nos da calor. Luego, poco a poco, se va escondiendo, y cuando es muy tarde se queda durmiendo. Entonces la luna cumple su deseo, llama a las estrellas y se van de paseo.

Leer más en: http://micorazondetiza.com/poesias/eldiaylanoche/la-noche-y-el-dia
Cuando es de día brilla mucho el sol, todo lo alumbra y nos da calor. Luego, poco a poco, se va escondiendo, y cuando es muy tarde se queda durmiendo. Entonces la luna cumple su deseo, llama a las estrellas y se van de paseo.

Leer más en: http://micorazondetiza.com/poesias/eldiaylanoche/la-noche-y-el-dia
Cuando es de día
brilla mucho el sol,
todo lo alumbra, 
y nos da calor.

Luego poco a poco
 se va escondiendo,
y cuando es muy tarde
se queda durmiendo.
Entonces la luna
cumple su deseo, 
llama a las estrellas
y se van de paseo. 

Anónimo
Cuando es de día brilla mucho el sol, todo lo alumbra y nos da calor. Luego, poco a poco, se va escondiendo, y cuando es muy tarde se queda durmiendo. Entonces la luna cumple su deseo, llama a las estrellas y se van de paseo.

Leer más en: http://micorazondetiza.com/poesias/eldiaylanoche/la-noche-y-el-dia
LA MONTAÑA

Vi una montaña
tan llena de flore, 
que dio a la mañana
sus suaves olores.

Su imponente altura
va tocando nubes,
mientras su hermosura
a todos presume. 

Yo el paisaje miro
sin temor a nada, 
lanzo suspiros
que bella morada.

Alejandro J. Díaz Valero



viernes, 8 de abril de 2016

30 razones para amar estar embarazada


  • Cuando estás embarazada ocurren algunas, o todas estas maravillas

    1. Te conviertes en coprotagonista de una hermosa historia de amor y en la portadora de una nueva vida. ¡Eres toda una estrella!
    2. Vives en carne propia el milagro de llevar una vida en tu interior.
    3. Crece dentro de ti una personita que amas aún sin conocer, y que seguramente tendrá muchas de tus características o las de tu compañero de vida.
    4. Lo puedes conocer y escuchar antes de tenerlo en tus brazos, gracias a las ecografías y a ese aparato que reproduce el sonido de su corazón.
    5. Sientes los movimientos de tu bebé y no dejas de maravillarte ante ellos. Aunque sea el primero o el quinto hijo, siempre es una experiencia estremecedora.
    6. Puedes llevar a tu bebé contigo a todas partes, y mejor aún, sin tener que preocuparte de empacar pañales o biberones, o un cambio extra de ropa. Sabes que está contigo día y noche, feliz, calientito, bien comido y que no interrumpes sus descansos.
    7. La ropa elástica y los zapatos de piso son lindos y cómodos. Confieso que muchas veces uso estas prendas aún sin estar embarazada.
    8. Naturalmente, buscas llevar una vida más sana, comienzas a moverte más, mejoras tu alimentación, tomas más agua... Quieres darle el mejor comienzo a tu hijo.
    9. Te olvidas de hábitos negativos como la comida chatarra, el sedentarismo, las bebidas con saborizantes, etcétera.
    10. Al mismo tiempo, tienes el pretexto perfecto para comer platillos deliciosos o tomar descansos extras sin sentirte culpable.
    11. Sientes antojos extraños, pero al mismo tiempo te producen un enorme placer, mayor incluso que de tu comida favorita cuando no estás embarazada. Para mí ha sido el picante, los sabores ácidos y el hielo raspado. ¡Mucho hielo, por favor!
    12. Tu salud mejora en general. Incluso, recientemente se ha descubierto que procrear más de tres hijos o de manera continua hasta pasar los 35 años, garantiza fisiológicamente una juventud y fortaleza de la que no gozan otras madres. En este último embarazo, mi problema de asma desapareció de forma repentina. La neumóloga me explicó que era algo común durante la gestación.
    13. Todo lo ves color de rosa, el futuro se vuelve más prometedor, tienes una gran ilusión en tu vida y suspiras todo el tiempo.
    14. Tienes un brillo especial en tu rostro: irradias la luz de la felicidad.
    15. Alguien que lleva en su cuerpo la alegría de una nueva vida, se ve irresistiblemente tierna.
    16. Es un gran momento para socializar. La gente te pregunta sobre tu bebé, el nombre, si será niña o niño, y hasta quieren tocar tu panza.
    17. Recibes atenciones especiales: la gente procura cederte el lugar, el paso o hasta abrirte la puerta. Hace unos días fui a recoger una ampliación de mis fotografías de embarazada para ponerla junto a la cuna del bebé. Sin embargo, la persona que me atendió no quiso cobrarme la impresión.
    18. Las fotografías de maternidad son hermosas, tú te ves radiante.
    19. ¡Tienes el pretexto perfecto para tomar miles de selfies! Quieres documentar cada momento de estos 9 meses.
    20. Este es el momento de la vida en que tener un abdomen grande es realmente bello.
    21. Te emociona ver a tu esposo tan orgulloso de caminar a tu lado y presumir a su hermosa esposa embarazada.
    22. También te trata con una ternura y cuidado especiales. ¿Y cómo no hacerlo? ¡Ahora hay dos personas que ama profundamente en el mismo cuerpo!
    23. Él se maravilla contigo de los cambios que experimentas, y de las diferentes etapas como escuchar el corazón por primera vez, ver el primer ultrasonido, sentir el primer movimiento, etcétera.
    24. Si tienes otros hijos que están en la edad de comprender lo que significa la llegada de un hermanito, vives su emoción, sus atenciones y cuidados.
    25. Te emociona al principio no saber si será niña o niño y más tarde descubrirlo.
    26. Escoges un nombre que representa algo importante para ti, que te recuerda a una persona querida o que simplemente suena encantador.
    27. Cuando llega el momento, es motivo de gran alegría comprar las cosas para el bebé.
    28. Esperas o planeas con ilusión tu baby shower.
    29. Te vuelves creativa, te inspiras para decorar su espacio.
    30. El día del parto es uno de los más emocionantes de toda tu vida, desde que sientes la primera contracción hasta que tienes a tu hermoso bebé en los brazos. ¡Es una experiencia sublime!
      Debo confesar que algunas de las frases más bonitas y románticas que me ha dicho mi esposo han sido durante la espera de nuestros hijos. Me enamora verlo tan ilusionado. ¡Cómo no sentirse feliz de traer una nueva vida al mundo!

    Tú, ¿qué le agregarías a esta lista?

    Fuente: http://familias.com/5303/familia/30-razones-por-las-que-amo-estar-embarazada

martes, 29 de marzo de 2016

El matrimonio Importa. 26 conclusiones de las Ciencias Sociales.


Parte del espíritu de Canavox (donde trabajo) es buscar promover una cultura que anime al matrimonio.

De entre las cosas que he aprendido es que estar casado trae consigo enormes BENEFICIOS. Comparto 26 conclusiones de las ciencias sociales, del estudio Marriage Matters
 
1. El matrimonio facilita las relaciones de padre y madre con sus hijos.
2. Cohabitación no es igual a matrimonio.
3. Los hijos educados fuera del matrimonio son más proclives a divorciarse o convertirse en padres solteros.
4. El matrimonio es una institución prácticamente universal.
5. El compromiso matrimonial mejora la calidad de las relaciones de la pareja y de ésta con los hijos.
6. El matrimonio tiene importantes consecuencias biológicas para niños y adultos.
7. El divorcio y los nacimientos fuera del matrimonio incrementan el riesgo de pobreza tanto para los hijos como para sus madres.
8. Las parejas casadas son más solventes que las parejas de hecho o las familias monoparentales.
9. El matrimonio reduce la pobreza y las carencias materiales de las mujeres menos privilegiadas y de sus hijos.
10. Las minorías étnicas también se benefician del matrimonio.
11. Los hombres casados ganan más dinero que los solteros con formación y perfiles profesionales semejantes.
12. El divorcio (o el no llegar a casarse) incrementa el riesgo de fracaso escolar en los hijos.
13. El divorcio reduce la probabilidad de los hijos de conseguir un título universitario y trabajos de alto reconocimiento.
14. Los niños que viven con sus propios padres gozan de mejor salud física y de una mayor esperanza de vida que los que viven en otros entornos.
15. Los hijos de matrimonios tienen un riesgo de mortalidad infantil mucho menor.
16. Adultos y adolescentes abusan menos del alcohol y de otras drogas dentro del marco matrimonial.
17. Las personas casadas, especialmente los hombres, tienen una mayor esperanza de vida.
18. El matrimonio supone una mejor salud, y menos lesiones y discapacidades, tanto para hombres como para mujeres.
19. El matrimonio conlleva una mejor salud entre minorías y grupos sociales desfavorecidos.
20. Los hijos de padres divorciados sufren más ansiedad psicológica y más enfermedades psíquicas.
21. El divorcio parece incrementar el riesgo de suicidio.
22. Las madres casadas sufren menos depresiones que las solteras o las que forman parejas de hecho.
23. Los varones educados en familias monoparentales tienen más tendencia a caer en comportamientos delictivos.
24. El matrimonio reduce el riesgo de que los adultos se conviertan en agentes o víctimas del delito.
25. Las mujeres casadas son menos víctimas de la violencia doméstica que las solteras con pareja.
26. Los niños que no viven con sus dos padres biológicos tienen mayor riesgo de sufrir malos tratos.

lunes, 21 de marzo de 2016

8 Ideas de comidas para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas.



Hoy quiero compartir una sencilla lista de ideas para comidas que podemos hacer en casa. Ayuda tener en mente el menu de los desayunos, almuerzos y cenas... para que no se nos haga pesado sacar diariamente la comida del hogar. Además, así, al momento de hacer el mercado procuraremos comprar los ingredientes necesarios para la preparación de estos y seguramente evitaremos gastar tanto comprando cosas que no solemos usar. Un tip es no reponer tan seguido lo que se vaya gastando, pues entonces caemos en la tentación de preparar todo el tiempo lo mismo... sin duda nos vemos obligados a usar lo que nos va quedando, logrando variar el menú y ahorrar un poco en las compras.

DESAYUNOS

1. Panqueca: con sirope, bufito, mermeladas, chocolate, miel...
2. Cachapa
3. Arepa: asadas, fritas, dulces, con quesito en la masa, diferentes rellenos.
4. Bollito
5. Huevo: diferentes presentaciones.
6. Pastelito
7. Avena
8. Cereal con leche

ALMUERZOS

1. Carne: Bisteack, medallones, roastbeef, milanesa, guisada, molida, asado.
2. Pollo: Al horno, guisado, a la plancha, milanesa.
3. Pasta: Salsa de queso, salsa de carne, salsa de tomate, pasticho.
4. Chuletas
5. Arroz: blanco, con pollo, con vegetales.
6. Plátanos: tostones, frito, dulce.
7. Papas: fritas, al horno, guisadas, papas colombianas.
8. Ensaladas

MERIENDAS

1. Ponqué
2. Yogurt
3. Frutas
4. Galletas
5. Gelatina
6. Cotufas
7. Frutos secos
8. Helado

CENAS

1. Sopas: consomes con vegetales y pollo o carne, auyama con zanahoria, apio con papa, espinacas...
2. Salchichas: pulpitos, arroz, perros caliente.
3. Tequeños.
4. Tacos mejicanos.
5. Sanduches: jamón y queso, capresa...
6. Arepas: asadas, fritas, dulces, con quesito en la masa, diferentes rellenos.
7. Empanadas: diferentes rellenos.
8. Nuggets o croqueticas de pollo y atún.

Me despido y abierta a más ideas de menús que me puedan recomendar... Saludos!!!

lunes, 14 de marzo de 2016

Ideas de encargos para los pequeños de la casa!

Resultado de imagen para encargos de los ninos

Creo firmemente que a los hijos debemos darles tareas para que ayuden en la casa, así sean pequeñas y según la edad, pues así como escuché en una conferencia: a los hijos no se les debe hacer "nada" en la medida que sean capaces de hacerlas por sí  mismos, pues les hacemos un daño cuando se hacen dependientes de los padres o de otros. Cuando los motivamos a colaborar con encargos en casa somos todos los beneficiados, pues se aligera la carga de mamá y/o de la persona que ayuda con las tareas de casa. Hace un tiempo vengo tratando de que los niñitos colaboren en el orden de la casa y aquí les doy ideas de encargos que he visto que he podido ir exigiendo en cada uno (sin importar que lo hagan a la perfección, pues esa tampoco es la idea).

Pablo (dos años)

Quitarse los zapatos, el pañal (botarlo en la basura) y los pantalones.
Poner la ropa sucia en la cesta.
Recoger zapatos, juguetes y ponerlos en en su lugar.
Comer solo.
Llevar vaso, tetero o plato usados a la cocina (plásticos).
Cerrar las puertas. 

Claire (4 años)

Todo lo que hace Pablo más:
Vestirse (ropa sin botones).
Ponerse los zapatos (sin trenzas).
Poner la mesa.
Tender su cama.
Regar las matas.
Ayudar a preparar cosas sencillas de comer con ayuda.
Entretener por corto tiempo a Joaquín.

Héctor (6 años)

Todo lo que hacen Pablo y Claire más:
Vestirse (abotonar y desabotonar)
Preparar y servir bebidas.
Ayudar a bajar el mercado del carro.
Ayudar  rodar cosas cuando se necesite como sillas, coche o la cesta de la ropa sucia al lavandero...
Apagar las luces innecesarias.
Manejo de algunas llaves como la del ascensor (llamarlo y mandarlo)

Estas son algunas de las cosas que se me vienen a la cabeza en cuanto a las tareas y habilidades que poco a poco han ido logrando hacer aquí en casa... Alguna que se haya pasado y que ustedes hayan enseñado a sus hijos con estas edades?

Saludos,


martes, 8 de marzo de 2016

El verdadero feminismo!!!

 

Hoy día internacional de la mujer quiero compartir mis ideas sobre lo femenino, pues debemos estar orgullosas de ser mujeres y TODO lo que ello implica nos enaltece, no tenemos que cambiar nada en ello

El movimiento feminista históricamete nació con la finalidad de defender los derechos de la mujer, considerándo que el hombre podía hacer cosas que las mujeres no. Con el tiempo este movimiento feminista se ha venido tergiversando por muchos llevándolo al otro extremo que es poner a la mujer por encima del hombre. 

En mi opinión al hacer esto estamos atentando contra la mujer misma. Quienes entienden de atropología saben que en cuanto a personas tanto la mujer como el hombre tienen exactamente los mismos derechos, sin embargo en cuanto a femeninas y masculinos no somos lo mismo, ni ninguno es más que el otro, simplemente uno feminista y otro maculino. 

Hay que entender de diferencias para aprender a defender a la mujer de verdad verdad. Yo creo que deberíamos luchar es por enaltecer el ser mujer y enaltecer el ser hombre... cuando buscamos disminuir a alguno de los dos perdemos todos, pues porque de alguna manera existimos así y nos complementamos. 

Qué significa enaltecer a la mujer? Ser más femenina no significa necesariamente que esta tenga que vestir de morado y rosado todo el tiempo o que su único rol haya el de ser el de madre y esposa... Como el ser masculino tampoco significa que el hombre cumpla con una imagen musculosa, deportista y con dinero. Existen mejores amo de casa hombres que mujeres y constructoras mujeres mejores que constructores hombres...

Hoy en día este "intercambio de roles" es muy común, que al final no es un intercambio, pues en algún sentido todos los hombres han de ser paternales, o sea que han de involucrarse en la crianza de los hijos (lo que nunca está o estuvo bien es la ausencia del padre en la casa)... así como la mujer ha de participar en la vida social, política y laboral ya que ambos aportan en sus modos de ser hombre y mujer grandes cosas en dichos ámbitos. 

Sin embargo el motivo por el cual escribo estas líneas es pues, porque justamente al extremo feminista hay que tenerle el ojo puesto. La inclusión de la mujer en la vida laboral con ausencia plena en la casa no es un punto favorecedor ni para la familia, ni para la sociedad... Pero es que hemos intendado por años querernos igualar al hombre y es que como sociedades no hemos madurado el hecho de que NO somos iguales y no considerarlo es disminuir en este caso a la mujer. 

La mujer tendría que serle reconocido su trabajo en igual medida que al hombre, pero considerando por ejemplo su familia como una prioridad, significando esto no tener que perder su trabajo por ser madre o esposa, como tampoco perder su familia por ser ejecutiva. 

Otro aspecto que deseo recalcar es una cosa que le sucede a muchísimas mujeres por no decir a todas o a la mayoría que es justamente que por el hecho de ser femeninas y no poder eliminar nuestro modo de ser mujer que impacta en todo lo que hacemos... nos sobrecargamos de cosas y queremos controlar que todo se siga haciendo del modo femenino y me refiero específicamente en la casa.

Hemos luchado incansablemnete por lograr que los padres se involucren en las labores del hogar, sin embargo, no hemos madurado el hecho de que ellos por la razón de ser hombres, lo harán de un modo masculino... que no significa necesariamente peor o mejor que el de la mujer... simplemente es un modo masculido que viene dado por el hecho de ser hombres. 

Ahora compartiré unas líneas que complementan mis ideas expuestas en un artículo de María Calvo publicado por lafamilia.info llamado "Los padres no cuidan peor de los hijos, es que las madres quieren que lo hagan como ellas"

El hombre tiene una gran importancia ahora más que en el sustento familiar, en el desarrollo y crianza de los hijos. Hay hombres que son considerados por sus propias mujeres como un estorbo en el cuidado de estos. Lo que hace que se alejen más. Hay una creencia mayoritaria de que los hijos están mejor con las madres porque ellas les atienden mejor. Habría que entender pues que:

    • La presencia de la madre es esencial en su papel de darle cariño, protegerle, cuidarle, educarle... pero al mismo nivel que el padre. Lo que ocurre es que el padre y la madre se dirigen a los hijos de manera distinta por su propia educación, cultura, valores, etc. La mujer es la que, por excelencia, se encarga de controlar el espacio vital del pequeño, su comida, sus amistades, que no le falte nada cuando va al colegio... Las madres tendemos a tener una actitud sustitutiva. Es decir, cuando a un hijo se le cae un tenedor, la madre se lo recoge, pero el padre no. Cuando un niño llega tarde a la ruta del colegio por la mañana, la madre le abrocha los botones de la camisa y le ayuda a ponerse los zapatos, aunque el niño tenga diez años. El padre le anima: «ven, apúrate en abrocharte la chaqueta». El hombre, en definitiva, se decanta por dotarles de mayor autonomía y libertad. De esta forma se fomenta un equilibrio en el desarrollo del niño.
    • ¿Son, en ocasiones, las mujeres muy celosas de la maternidad y no permiten que el padre se desarrolle como tal? Efectivamente. Hay madres que renuncian a trabajar por la tarde, a ir al gimnasio, quedar un día con amigas porque piensan que sus maridos no saben cuidar bien de los hijos. Que no lo harán bien. Sin embargo, sí que saben hacerlo, la cuestión es que no lo hacen como ellas quieren, sino desde su enfoque masculino, con su propio estilo paternal. Las mujeres a veces somos demasiado exigentes y este modelo de madre dominante perjudica al niño porque le desequilibra en su desarrollo.  

Para  concluir podríamos decir: la defensa de la maternidad es también la defensa de la paternidad (la defensa del hombre, es también la defensa de la mujer).